
3
Complete toast
3
(4)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
We toast the bread 💯 % wholemeal
2
We add the hummus and the tomato slices.

3
Next, salt the tomato and add the handful of lamb's lettuce.

4
In a frying pan with a teaspoon of EVOO, fry the Serrano ham in small cubes.
5
When the ham is to our taste add the egg whites and stir with the pan off the heat, with the heat is enough to be done and not dry. I put a little paprika sometimes.

6
Now just put the scrambled eggs on top of the toast and enjoy this super complete breakfast!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Whole wheat bread
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Chickpea hummus
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Serrano ham
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomato
20 gramos (aprox. 2 rodajas)

Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Whole wheat bread
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Chickpea hummus
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Serrano ham
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomato
20 gramos (aprox. 2 rodajas)

Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
We toast the bread 💯 % wholemeal
2
We add the hummus and the tomato slices.

3
Next, salt the tomato and add the handful of lamb's lettuce.

4
In a frying pan with a teaspoon of EVOO, fry the Serrano ham in small cubes.
5
When the ham is to our taste add the egg whites and stir with the pan off the heat, with the heat is enough to be done and not dry. I put a little paprika sometimes.

6
Now just put the scrambled eggs on top of the toast and enjoy this super complete breakfast!

Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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