4
Egg omelet with spinach
3
(5)
15 min
0 kcal
karell
Preparación de la receta
1
I mix the egg with the egg whites and a little salt.
2
Heat a non-stick frying pan over medium heat.
3
Add the egg mixture to the pan and cook until the edges are set.
4
Add the spinach throughout the omelet.
5
Turn the tortilla over and cook until the other side is set.
6
Serve the omelet with your favorite condiments and enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
I mix the egg with the egg whites and a little salt.
2
Heat a non-stick frying pan over medium heat.
3
Add the egg mixture to the pan and cook until the edges are set.
4
Add the spinach throughout the omelet.
5
Turn the tortilla over and cook until the other side is set.
6
Serve the omelet with your favorite condiments and enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Healthy dish 🥗
Egg
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...