3
Bombas de patata rellenas de atún
3
(4)
45 min
0 kcal
Nurianur88
Preparación de la receta
1
Cuece las patatas hasta que estén blandas.
2
Mientras se cuecen las patatas, deja escurriendo el atún y corta la cebolla y el calabacín en trozos pequeños
3
Una vez cortados, añade una pizca de sal y cuécelos. Yo los he metido 10 minutos en un recipiente apto para microondas.
4
Mezcla las verduras con el atún y añade un poco de tomate triturado y el queso rallado. Yo añadí un poco de sriracha para añadir picante. Es mejor no echar mucho tomate para que se pueda montar bien la bomba de patata.
5
Una vez cocidas las patatas pelalas y aplastalas en un recipiente con un tenedor. Mézclalas con un poco de leche para que la mezcla ablande.
6
Monta las bombas de patata poniendo un poco de patata en la mano, añadiendo mezcla de verduras y cerrando con otro poco de patata.
7
Mete más bombas en la airfryer, a 175⁰C, 24 minutos, dándoles la vuelta por la mitad y las tendrás listas.
Ingredients
Steps
Calories
1
Cuece las patatas hasta que estén blandas.
2
Mientras se cuecen las patatas, deja escurriendo el atún y corta la cebolla y el calabacín en trozos pequeños
3
Una vez cortados, añade una pizca de sal y cuécelos. Yo los he metido 10 minutos en un recipiente apto para microondas.
4
Mezcla las verduras con el atún y añade un poco de tomate triturado y el queso rallado. Yo añadí un poco de sriracha para añadir picante. Es mejor no echar mucho tomate para que se pueda montar bien la bomba de patata.
5
Una vez cocidas las patatas pelalas y aplastalas en un recipiente con un tenedor. Mézclalas con un poco de leche para que la mezcla ablande.
6
Monta las bombas de patata poniendo un poco de patata en la mano, añadiendo mezcla de verduras y cerrando con otro poco de patata.
7
Mete más bombas en la airfryer, a 175⁰C, 24 minutos, dándoles la vuelta por la mitad y las tendrás listas.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Gluten free
Meals
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...