8
Chicken nuggets
3
(9)
12 min
0 kcal
realfooder3p18
Preparación de la receta
1
Cut the chicken breast into small pieces according to the desired size.
2
Mix oat flakes slightly crushed with the hands with the spices.
3
Beat the egg and add salt and black pepper, add the chicken pieces and let it soak for a few minutes.
4
Dredge the egg-coated chicken in the seasoned oat flakes.
5
Fry for a few minutes until golden brown or bake in the oven for 20 minutes at 180 degrees.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Corn flakes
100 gramos (aprox. 1 taza)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken breast
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Garlic powder
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Corn flakes
100 gramos (aprox. 1 taza)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken breast
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Garlic powder
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the chicken breast into small pieces according to the desired size.
2
Mix oat flakes slightly crushed with the hands with the spices.
3
Beat the egg and add salt and black pepper, add the chicken pieces and let it soak for a few minutes.
4
Dredge the egg-coated chicken in the seasoned oat flakes.
5
Fry for a few minutes until golden brown or bake in the oven for 20 minutes at 180 degrees.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereals
Lactose free
Egg
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...