17
Bowl de seitán, brócoli y champiñones
5
(19)
20 min
0 kcal
Artevv
Preparación de la receta
1
Primero cortamos y ponemos a pochar la cebolla (al gusto) y dos dientes de ajo.
2
Mientras se pochan la cebolla y el ajo, cortamos el brócoli y lo metemos en el microondas 5 min.
3
Cuando ya se han pochado la cebolla y el ajo, cortamos los champiñones y los añadimos a la sartén. Tras unos minutos añadimos el brócoli y el seitán cortado a tiras o trozos y salpimentamos como prefiramos.
4
Y listo ✨
Ingredients
Steps
Calories
1
Primero cortamos y ponemos a pochar la cebolla (al gusto) y dos dientes de ajo.
2
Mientras se pochan la cebolla y el ajo, cortamos el brócoli y lo metemos en el microondas 5 min.
3
Cuando ya se han pochado la cebolla y el ajo, cortamos los champiñones y los añadimos a la sartén. Tras unos minutos añadimos el brócoli y el seitán cortado a tiras o trozos y salpimentamos como prefiramos.
4
Y listo ✨
Calories
Per 100g
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proteins
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