2
Chickpea and spinach salad
3
(3)
10 min
0 kcal
maatenis
Preparación de la receta
1
Roast the red peppers in the oven (you can also buy them already roasted).
2
We cook an egg
3
Place the spinach on the plate
4
Add the rest of the ingredients
5
Season to taste
Ingredientes
1 ración
1 ración
Feta cheese
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Cooked chickpeas
102 gramos (aprox. 1 ración)
Roasted bell pepper
100 gramos
Cherry tomatoes
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Feta cheese
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Cooked chickpeas
102 gramos (aprox. 1 ración)
Roasted bell pepper
100 gramos
Cherry tomatoes
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Roast the red peppers in the oven (you can also buy them already roasted).
2
We cook an egg
3
Place the spinach on the plate
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5
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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