

6
Conger eel stew with potatoes.
3
(7)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Finely chop the bell pepper and onion. Add to the pan with hot EVOO and sauté with a pinch of salt.
2
Then add the peeled and cut potatoes to the casserole and stir. Add a little salt and the spices.
3
Finally, add the conger eel slices, stir and add water, just until the potatoes are covered.
4
When it boils, lower to medium heat and let it cook for about 15 minutes, until the potato is done. Turn off and let it rest on the heat for a while.
5
Enjoy!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Potato
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Conger eel
300 gramos (aprox. 3 rodajas)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
100 gramos

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salt
3 gramos (aprox. 1 ración)

Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Dried parsley
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Spicy paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Potato
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Conger eel
300 gramos (aprox. 3 rodajas)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
100 gramos

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salt
3 gramos (aprox. 1 ración)

Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Dried parsley
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Spicy paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Finely chop the bell pepper and onion. Add to the pan with hot EVOO and sauté with a pinch of salt.
2
Then add the peeled and cut potatoes to the casserole and stir. Add a little salt and the spices.
3
Finally, add the conger eel slices, stir and add water, just until the potatoes are covered.
4
When it boils, lower to medium heat and let it cook for about 15 minutes, until the potato is done. Turn off and let it rest on the heat for a while.
5
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Per 100g
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proteins
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Sugars
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