PASTEL DE VERDURAS
whatsapp

2317

whatsapp

2317

PASTEL DE VERDURAS

5

(2355)

50 min

0 kcal

tonpetitchef

tonpetitchef

Preparación de la receta

1

⚠️Se trata de un pastel de verduras de aprovechamiento, de modo que los ingredientes y las cantidades pueden variar perfectamente en función de las verduras que tengáis por casa⚠️

2

Pelamos las patatas, las cortamos a dados grandes y las cocemos en abundante agua.

3

En una sartén y con un chorrito de AOVE, empezamos incorporando la hoja de laurel y una pizca de romero para que el aceite coja el aroma.

4

Vamos picando las verduras y los portobellos. No hace falta picarlas demasiado.

5

Rehogamos hasta que empiecen a dorarse y vertemos el tomate triturado. Salpimentamos y cocinamos durante un par de minutos.

6

Vertemos agua de la cocción de las patatas hasta cubrir las verduras y dejamos cocinando hasta que reduzca casi todo el líquido.

7

Mientras tanto, con las patatas ya tiernas, las trituramos con un tenedor, vertemos un chorrito de bebida de soja y una pizca de nuez moscada y mezclamos bien hasta obtener una textura de puré.

8

Vertemos las verduras en una bandeja para horno y encima colocamos el puré.

9

Horneamos a 180° durante 30 minutos.

PASTEL DE VERDURAS  Paso 8

Ingredients

Steps

Calories

1

⚠️Se trata de un pastel de verduras de aprovechamiento, de modo que los ingredientes y las cantidades pueden variar perfectamente en función de las verduras que tengáis por casa⚠️

2

Pelamos las patatas, las cortamos a dados grandes y las cocemos en abundante agua.

3

En una sartén y con un chorrito de AOVE, empezamos incorporando la hoja de laurel y una pizca de romero para que el aceite coja el aroma.

4

Vamos picando las verduras y los portobellos. No hace falta picarlas demasiado.

5

Rehogamos hasta que empiecen a dorarse y vertemos el tomate triturado. Salpimentamos y cocinamos durante un par de minutos.

6

Vertemos agua de la cocción de las patatas hasta cubrir las verduras y dejamos cocinando hasta que reduzca casi todo el líquido.

7

Mientras tanto, con las patatas ya tiernas, las trituramos con un tenedor, vertemos un chorrito de bebida de soja y una pizca de nuez moscada y mezclamos bien hasta obtener una textura de puré.

8

Vertemos las verduras en una bandeja para horno y encima colocamos el puré.

9

Horneamos a 180° durante 30 minutos.

PASTEL DE VERDURAS  Paso 8

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift