408
PAN DE CENTENO 100% INTEGRAL 🍞
4.1
(416)
0 kcal
blancolaia
Preparación
1
Añadimos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos bien: agua (400ml), AOVE (50ml), sal al gusto, harina de centeno integral (450g) y levadura fresca desmigada (25g).
2
Traspasamos la mezcla en el molde donde queramos hacer el pan y añadimos por encima las semillas de calabaza y las semillas de sésamo.
3
Horneamos a 170° durante aproximadamente 1:20h (el tiempo de horneado dependerá de cada horno, así que lo ideal es ir viendo con ayuda de un palillo cuándo está hecho el pan).
4
Déjalo enfriar y disfrútalo acompañando tus comidas o cenas o usándolo para tus tostadas del desayuno! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Añadimos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos bien: agua (400ml), AOVE (50ml), sal al gusto, harina de centeno integral (450g) y levadura fresca desmigada (25g).
2
Traspasamos la mezcla en el molde donde queramos hacer el pan y añadimos por encima las semillas de calabaza y las semillas de sésamo.
3
Horneamos a 170° durante aproximadamente 1:20h (el tiempo de horneado dependerá de cada horno, así que lo ideal es ir viendo con ayuda de un palillo cuándo está hecho el pan).
4
Déjalo enfriar y disfrútalo acompañando tus comidas o cenas o usándolo para tus tostadas del desayuno! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Masas y panes
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...