Noodles de arroz con pollo y verduras
whatsapp

30

whatsapp

30

Noodles de arroz con pollo y verduras

5

(38)

0 kcal

MartaPmBCN
MartaPmBCN

Preparación

1

Podeis utilizar otras verduras, las que querais. Esta receta es de aprovechamiento total. Troceamos las verduras o las picamos según nos guste encontrarlas de tamaño. Troceamos a trozos pequeños la pechuga de pollo. La pechuga que sea grandecita, si no poner 2 unidades. Ponemos en una sartén grande las verduras a pochar. Y más tarde cuando ya estén un poco hechas echamos el pollo. Yo en esta receta tapo la sartén, pues me interesa conservar el máximo posible el caldito que sueltan las verduras y que no se evapore demasiado. Ponemos agua a hervir para los noodles de arroz.

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0

2

Cuando esté listo le añadimos un buen chorro de salsa de soja. Yo la utilizo baja en sal y no añado sal. ( Yo como sin sal) Pero en este momento deberíais de salpimentar si os gusta. Yo solo le añado ajo en polvo que creo que se lo pongo en casi todas mis recetas! También le echo un poco de aceite de sésamo pues los noodels se quedan muy pegados despues de la cocción y este aceite aparte de darle sabor ayuda a separarlos. Apago el fuego y le añado unas 4 cucharadas de sésamo tostado. Remuevo todo.

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0

3

Pongo a hervir los noodles dos minutos, los cuelo y los añado a la sarten mientras remuevo que agarre toda la salsa. Servir y decorar con un poco más de sésamo tostado. Y a disfrutar.! Espero que os guste , ya me contareis!

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Podeis utilizar otras verduras, las que querais. Esta receta es de aprovechamiento total. Troceamos las verduras o las picamos según nos guste encontrarlas de tamaño. Troceamos a trozos pequeños la pechuga de pollo. La pechuga que sea grandecita, si no poner 2 unidades. Ponemos en una sartén grande las verduras a pochar. Y más tarde cuando ya estén un poco hechas echamos el pollo. Yo en esta receta tapo la sartén, pues me interesa conservar el máximo posible el caldito que sueltan las verduras y que no se evapore demasiado. Ponemos agua a hervir para los noodles de arroz.

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0

2

Cuando esté listo le añadimos un buen chorro de salsa de soja. Yo la utilizo baja en sal y no añado sal. ( Yo como sin sal) Pero en este momento deberíais de salpimentar si os gusta. Yo solo le añado ajo en polvo que creo que se lo pongo en casi todas mis recetas! También le echo un poco de aceite de sésamo pues los noodels se quedan muy pegados despues de la cocción y este aceite aparte de darle sabor ayuda a separarlos. Apago el fuego y le añado unas 4 cucharadas de sésamo tostado. Remuevo todo.

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0

3

Pongo a hervir los noodles dos minutos, los cuelo y los añado a la sarten mientras remuevo que agarre toda la salsa. Servir y decorar con un poco más de sésamo tostado. Y a disfrutar.! Espero que os guste , ya me contareis!

Noodles de arroz con pollo y verdurasStep 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Cena

Rápido

Comidas

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift