4950
Quesadillas 🇲🇽
5
(4978)
0 kcal
Beln33
Preparación
1
Hacemos el salteado con la cebolla y los pimientos. Agregamos unas cucharadas de tomate y el pollo junto con pimienta, orégano,sal, ajo y cebolla en polvo.
2
Calentamos las tortillas y ponemos la mezcla con mozzarella rallada.
3
Damos la vuelta con cuidado y...¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
171 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
171 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Preparación
1
Hacemos el salteado con la cebolla y los pimientos. Agregamos unas cucharadas de tomate y el pollo junto con pimienta, orégano,sal, ajo y cebolla en polvo.
2
Calentamos las tortillas y ponemos la mezcla con mozzarella rallada.
3
Damos la vuelta con cuidado y...¡Listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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