11
Patata con col
5
(14)
24 min
0 kcal
seza
Preparación
1
En un sartén, ponemos la cebolla cortada y el ajo picado y lo rehogamos ligeramente. Cuando esté transparente, agregamos el col cortado y dejamos que se terminen de cocinar juntas.
2
En otra olla, hervimos la patata hasta que esté blanda. Luego la cortamos en piezas.
3
Por último, mezclamos las dos cosas, echando sal, pimienta y un poco de AOVE a tu gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
375 gramos (aprox. ½ unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un sartén, ponemos la cebolla cortada y el ajo picado y lo rehogamos ligeramente. Cuando esté transparente, agregamos el col cortado y dejamos que se terminen de cocinar juntas.
2
En otra olla, hervimos la patata hasta que esté blanda. Luego la cortamos en piezas.
3
Por último, mezclamos las dos cosas, echando sal, pimienta y un poco de AOVE a tu gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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