80
Bizcocho de avena de chocolate
5
(83)
0 kcal
nelssy
Preparación
1
Receta de yolandanutricionista.com 200 grs Harina de avena 100 grs Cacao puro en polvo (Yo escogí harina de avena chocolatada “Nutchoc” de la MarcA Prozis - “ ultra procesado) 4 Huevos 100 grs Leche ( yo use bebida de soja) 1 Sobre de levadura 2 Plátanos muy maduros ½ de mantequilla (yo utilice aceite de coco) Un puñado de nueces Chocolate negro picado por encima
2
La preparación es muy sencilla porque no tiene ningún misterio. Añadimos todos los ingredientes en un bol y mezclamos muy muy bien para que quede una mezcla homogénea.
3
Con la mantequilla untamos bien un molde para bizcochos para que no se pegue y añadimos la mezcla. Yo he elegido un molde rectangular normal, pero podéis usar el que más os guste.
4
Horneamos durante aproximadamente 40 minutos a 180 grados. Esto dependerá del horno, pero para saber si está hecho o no, haremos la prueba del cuchillo. Introducimos un cuchillo en el bizcocho y si no salen restos pegados al filo del cuchillo será que ya está bien hecho. Si aún quedan adheridos trocitos, dejamos un poco más de tiempo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Mantequilla
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Leche entera de vaca
100 gramos
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Mantequilla
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Receta de yolandanutricionista.com 200 grs Harina de avena 100 grs Cacao puro en polvo (Yo escogí harina de avena chocolatada “Nutchoc” de la MarcA Prozis - “ ultra procesado) 4 Huevos 100 grs Leche ( yo use bebida de soja) 1 Sobre de levadura 2 Plátanos muy maduros ½ de mantequilla (yo utilice aceite de coco) Un puñado de nueces Chocolate negro picado por encima
2
La preparación es muy sencilla porque no tiene ningún misterio. Añadimos todos los ingredientes en un bol y mezclamos muy muy bien para que quede una mezcla homogénea.
3
Con la mantequilla untamos bien un molde para bizcochos para que no se pegue y añadimos la mezcla. Yo he elegido un molde rectangular normal, pero podéis usar el que más os guste.
4
Horneamos durante aproximadamente 40 minutos a 180 grados. Esto dependerá del horno, pero para saber si está hecho o no, haremos la prueba del cuchillo. Introducimos un cuchillo en el bizcocho y si no salen restos pegados al filo del cuchillo será que ya está bien hecho. Si aún quedan adheridos trocitos, dejamos un poco más de tiempo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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