459
Pan de kefir en Sarten
4.3
(472)
5 min
0 kcal
mlgs1899
Preparación
1
1. Juntar todos los ingredientes y hacer una masa homogénea.
2
2. Hacer bolas del tamaño que quieras y aplastar.
3
3. Añadir unas gotitas de aceite en una sarten antiadherente y cocinar durante 5 min a fuego lento con tapadera.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
80 gramos
Harina de trigo espelta integral
75 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
80 gramos
Harina de trigo espelta integral
75 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo
Preparación
1
1. Juntar todos los ingredientes y hacer una masa homogénea.
2
2. Hacer bolas del tamaño que quieras y aplastar.
3
3. Añadir unas gotitas de aceite en una sarten antiadherente y cocinar durante 5 min a fuego lento con tapadera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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