2762
Sandwich proteico de avena
4.9
(2822)
7 min
0 kcal
IreneMP
Preparación
1
Echamos todos los ingredientes en un vaso de batidora y batimos todo hasta que tengamos una mezcla homogénea.
2
Ponemos un chorrito de aceite en una sartén grande y cuando esté caliente echamos la mezcla.
3
Vigilamos y damos la vuelta cuando salgan burbujitas. Esperamos a que se haga por el otro lado y listo! 😍
4
Luego le ponemos lo que consideremos 🤭🤭🤭
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
180 gramos
Copos de avena
90 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
180 gramos
Copos de avena
90 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Echamos todos los ingredientes en un vaso de batidora y batimos todo hasta que tengamos una mezcla homogénea.
2
Ponemos un chorrito de aceite en una sartén grande y cuando esté caliente echamos la mezcla.
3
Vigilamos y damos la vuelta cuando salgan burbujitas. Esperamos a que se haga por el otro lado y listo! 😍
4
Luego le ponemos lo que consideremos 🤭🤭🤭
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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