7
Avena horneada con manzana
3
(8)
25 min
0 kcal
sobreatico2a
Preparación
1
Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños. Poner en el microondas durante 3 min. Encender la freidora sin aceite a 180ºC.
2
Poner todos los ingredientes en un bol y triturarlo junto con la manzana.
3
Añadir un poco de crema de cacahuete en el centro y una onza de chocolate troceada por encima.
4
Cocinar en la freidora sin aceite durante 15 minutos.
5
Mientras, aprovecha para cortar el kiwi.
6
Una vez se haya cocinado, dejar 5 minutos para que repose. Añadir los ingredientes que queramos encima. Yo le he puesto kiwi y granola.
7
A disfrutar 🤩 Buen provecho 😉
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Canela ceylan molida
10 gramos
Crema de avellanas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 95%
5 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Canela ceylan molida
10 gramos
Crema de avellanas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Chocolate 95%
5 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños. Poner en el microondas durante 3 min. Encender la freidora sin aceite a 180ºC.
2
Poner todos los ingredientes en un bol y triturarlo junto con la manzana.
3
Añadir un poco de crema de cacahuete en el centro y una onza de chocolate troceada por encima.
4
Cocinar en la freidora sin aceite durante 15 minutos.
5
Mientras, aprovecha para cortar el kiwi.
6
Una vez se haya cocinado, dejar 5 minutos para que repose. Añadir los ingredientes que queramos encima. Yo le he puesto kiwi y granola.
7
A disfrutar 🤩 Buen provecho 😉
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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