1319
Galletas de avena y plátano 🌾 🍌 🍪
4.7
(1340)
0 kcal
Preparación
1
En un bol aplastamos los plátanos con un tenedor hasta conseguir una masa.
2
Añadimos los copos de avena y mezclamos bien hasta que los ingredientes estén integrados y la masa sea consistente.
3
Cortamos el chocolate el trozitos pequeños, echamos la mitad en la masa y mezclamos bien. (Reservamos el resto de chocolate para poner después por encima).
4
Hacemos bolitas con la masa, las aplastamos un poco, colocamos unos trozos de chocolate encima y las ponemos en un bandeja de horno (con papel de horno o aluminio).
5
Metemos en el horno 15-20 min a 180 grados. ‼️Cuando las saquemos dejamos enfriar y metemos en un recipiente con tapa para que no se pongan duras.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
110 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
110 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Preparación
1
En un bol aplastamos los plátanos con un tenedor hasta conseguir una masa.
2
Añadimos los copos de avena y mezclamos bien hasta que los ingredientes estén integrados y la masa sea consistente.
3
Cortamos el chocolate el trozitos pequeños, echamos la mitad en la masa y mezclamos bien. (Reservamos el resto de chocolate para poner después por encima).
4
Hacemos bolitas con la masa, las aplastamos un poco, colocamos unos trozos de chocolate encima y las ponemos en un bandeja de horno (con papel de horno o aluminio).
5
Metemos en el horno 15-20 min a 180 grados. ‼️Cuando las saquemos dejamos enfriar y metemos en un recipiente con tapa para que no se pongan duras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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