44
Crema de cacahuete
5
(48)
0 kcal
Preparación
1
Deshuesar los dátiles y poner en remojo en la bebida de avena(se puede usar cualquier leche) 20' (mientras hacéis el paso 2 y 3)
2
Cómo los cacahuetes los he comprado crudos(opcional, si los compráis tostados omitir este paso) poner una sartén con una cucharadita de aceite de coco, añadir los cacahuetes y tostar a fuego medio sin parar de mover aproximadamente 5-7'
3
Poner los cacahuetes tostados (si los compraste ya tostados añadir una cucharadita de aceite de coco) en el vaso de la batidora y batir- remover-batir-remover varias veces(no os asustéis que al principio la masa se pone muy compacta y luego se suaviza, paciencia.
4
Incorporar los dátiles y la bebida de avena al vaso y seguir batiendo hasta obtener la textura deseada.
5
Por último añadir cacao en polvo y remover al gusto, en mi caso he partido la masa en 2 recipientes y le he puesto más cantidad de cacao a uno que al otro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Deshuesar los dátiles y poner en remojo en la bebida de avena(se puede usar cualquier leche) 20' (mientras hacéis el paso 2 y 3)
2
Cómo los cacahuetes los he comprado crudos(opcional, si los compráis tostados omitir este paso) poner una sartén con una cucharadita de aceite de coco, añadir los cacahuetes y tostar a fuego medio sin parar de mover aproximadamente 5-7'
3
Poner los cacahuetes tostados (si los compraste ya tostados añadir una cucharadita de aceite de coco) en el vaso de la batidora y batir- remover-batir-remover varias veces(no os asustéis que al principio la masa se pone muy compacta y luego se suaviza, paciencia.
4
Incorporar los dátiles y la bebida de avena al vaso y seguir batiendo hasta obtener la textura deseada.
5
Por último añadir cacao en polvo y remover al gusto, en mi caso he partido la masa en 2 recipientes y le he puesto más cantidad de cacao a uno que al otro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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