11
Risotto de coliflor
3
(12)
0 kcal
lm97
Preparación
1
Poner con un poco de aceite el pimiento y la cebolla
2
Triturar la coliflor en thermomix o picadores
3
Añadir la coliflor al pimiento y la cebolla hasta que se haga
4
Poner un poquito de queso y remover
5
Añadir el jamón en taquitos y poner por encima el queso que haya sobrado
6
Y a disfrutar (está espectacular) 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
45 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
40 gramos (aprox. 1 loncha)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
45 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
40 gramos (aprox. 1 loncha)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Poner con un poco de aceite el pimiento y la cebolla
2
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3
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4
Poner un poquito de queso y remover
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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