59
Maxi tortita de avena
5
(65)
0 kcal
Mariiafr
Preparación
1
Preparar la masa mezclando todos los ingredientes.
2
Calentar una sartén amplia (a fuego medio-alto, 7 de 9) con unas gotitas de AOVE y añadir toda la masa.
3
Cuando empiecen a salir burbujitas por arriba le damos la vuelta
4
Apagamos el fuego y dejamos un par de minutos más y listo!
5
Picar la onza de chocolate cuando aún esté caliente para que se derrita, añadir el plátano y la crema de cacahuete 🤩🤩
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Preparación
1
Preparar la masa mezclando todos los ingredientes.
2
Calentar una sartén amplia (a fuego medio-alto, 7 de 9) con unas gotitas de AOVE y añadir toda la masa.
3
Cuando empiecen a salir burbujitas por arriba le damos la vuelta
4
Apagamos el fuego y dejamos un par de minutos más y listo!
5
Picar la onza de chocolate cuando aún esté caliente para que se derrita, añadir el plátano y la crema de cacahuete 🤩🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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