1546

Ensalada de lentejas🥗🍅

Name: Ensalada de lentejas🥗🍅
Yield: 1
Cuisine: Healthy
Ingredients: Tomate 160 gramos (aprox. 2 unidades); Aceite de oliva virgen extra 20 gramos (aprox. 2 cucharadas); Quinoa 150 gramos (aprox. 1 vaso); Cebolla morada 70 gramos (aprox. 1 unidad); Lentejas cocidas 250 gramos (aprox. 1 taza); Maíz dulce 150 gramos (aprox. 1 vaso)

4.6

(1560)

0 kcal

healthyfittn

Preparación

Cocer la quinoa. Picar los ingredientes y mezclarlos todos.

Ingredientes

1 ración

Lentejas cocidas

250 gramos (aprox. 1 taza)

Tomate

160 gramos (aprox. 2 unidades)

Maíz dulce

150 gramos (aprox. 1 vaso)

Quinoa

150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla morada

70 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

Lentejas cocidas

250 gramos (aprox. 1 taza)

Tomate

160 gramos (aprox. 2 unidades)

Maíz dulce

150 gramos (aprox. 1 vaso)

Quinoa

150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla morada

70 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Preparación

Cocer la quinoa. Picar los ingredientes y mezclarlos todos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Proteínas

Grasas

Sal

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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