Porridge de avena
whatsapp

775

whatsapp

775

Porridge de avena

4.8

(800)

0 kcal

luciarealfooder_
luciarealfooder_

Preparación

1

1. Lo primero que hay que hacer es poner la leche a hervir. Para guiaros, la cantidad que os he puesto ahí es como un vaso. Podéis añadir leche de vaca, bebidas vegetales o lo que toméis. Yo usé leche sin lactosa porque soy intolerante.

2

2. Una vez que hierve la leche hay que echar la avena. Echaremos cuatro cucharadas (no hagáis caso a los gramos). Después dejaremos cocinar a fuego lento durante unos 4 o 5 minutos sin parar de remover. Según los celtas, remover el porridge con la mano derecha y en el sentido de las agujas del reloj da buena suerte así que ya sabéis...

3

3. Cuando nos quede una papilla espesa y con grumos, retiramos y dejamos reposar durante un minuto.

4

4. Después del minuto de reposo podemos añadirle lo que queramos: miel, canela, frutos secos, fruta... Con canela está riquísimo. Ya tendríamos nuestro porridge

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

1. Lo primero que hay que hacer es poner la leche a hervir. Para guiaros, la cantidad que os he puesto ahí es como un vaso. Podéis añadir leche de vaca, bebidas vegetales o lo que toméis. Yo usé leche sin lactosa porque soy intolerante.

2

2. Una vez que hierve la leche hay que echar la avena. Echaremos cuatro cucharadas (no hagáis caso a los gramos). Después dejaremos cocinar a fuego lento durante unos 4 o 5 minutos sin parar de remover. Según los celtas, remover el porridge con la mano derecha y en el sentido de las agujas del reloj da buena suerte así que ya sabéis...

3

3. Cuando nos quede una papilla espesa y con grumos, retiramos y dejamos reposar durante un minuto.

4

4. Después del minuto de reposo podemos añadirle lo que queramos: miel, canela, frutos secos, fruta... Con canela está riquísimo. Ya tendríamos nuestro porridge

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Rápido

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift