23
Ravioles de calabacín con pollo
5
(28)
25 min
0 kcal
Preparación
1
Lavar todos los ingredientes
2
Poner a cocina la media pechuga
3
Una vez armados los llevamos al horno, poniendo los quesos por encima de 8 a 10 minutos
4
Una vez fuera del horno, servir con tomates cherry y alcaparras.
5
¡Disfruta de tus deliciosos raviolis de calabacín con pollo!
6
Mientras la pechuga se cocina, picamos las verduras 🥕 🧅 pimenton
7
Cuando el pollo esté cocido, retírelo del fuego y déjelo enfriar
8
Una vez frío, desmenuzar el pollo con un tenedor o picarlo en trozos pequeños
9
En un bol, mezclar el pollo con los quesos ricotta y las verduras
10
Condimentar con orégano, sal y albahaca.
11
Cortar el calabacín en tiras muy delgadas
12
Para el relleno, toma una cucharada de la mezcla y colócala en el centro de las dos tiras de calabacín puesta en forma de cruz
13
Doblar las tiras de calabacín sobre el relleno para formar un ravioli.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
900 gramos (aprox. 12 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Queso
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alcaparras
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
900 gramos (aprox. 12 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Queso
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alcaparras
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
Preparación
1
Lavar todos los ingredientes
2
Poner a cocina la media pechuga
3
Una vez armados los llevamos al horno, poniendo los quesos por encima de 8 a 10 minutos
4
Una vez fuera del horno, servir con tomates cherry y alcaparras.
5
¡Disfruta de tus deliciosos raviolis de calabacín con pollo!
6
Mientras la pechuga se cocina, picamos las verduras 🥕 🧅 pimenton
7
Cuando el pollo esté cocido, retírelo del fuego y déjelo enfriar
8
Una vez frío, desmenuzar el pollo con un tenedor o picarlo en trozos pequeños
9
En un bol, mezclar el pollo con los quesos ricotta y las verduras
10
Condimentar con orégano, sal y albahaca.
11
Cortar el calabacín en tiras muy delgadas
12
Para el relleno, toma una cucharada de la mezcla y colócala en el centro de las dos tiras de calabacín puesta en forma de cruz
13
Doblar las tiras de calabacín sobre el relleno para formar un ravioli.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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