37
Rollito de calabacín de vanessa_cag
4.7
(41)
31 min
0 kcal
Andreasu
Preparación
1
Rallar el calabacín y poner en bol. Mezclar con el huevo y añadir especies al gusto.
2
Extender en la bandeja del horno, encima de papel de horno y dejarlo bien fino.
3
Dejar hacerse en el horno durante aproximadamente 20 minutos . Tiene que quedar dorado .
4
Rellenar con lo que se quiera ( yo lo he rellenado con un salteado de jamón, cebolla y champiñones) y enrollar.
5
Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Rallar el calabacín y poner en bol. Mezclar con el huevo y añadir especies al gusto.
2
Extender en la bandeja del horno, encima de papel de horno y dejarlo bien fino.
3
Dejar hacerse en el horno durante aproximadamente 20 minutos . Tiene que quedar dorado .
4
Rellenar con lo que se quiera ( yo lo he rellenado con un salteado de jamón, cebolla y champiñones) y enrollar.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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