22
Risotto de brócoli y champiñones.
5
(26)
35 min
0 kcal
Preparación
1
Primero ponemos a calentar el caldo de verduras. En mi caso es caldo hecho con los restos (receta en mi perfíl)
2
A continuación picamos la verdura muy bien y sofreímos el ajo. Tras esto sofreímos el resto de verduras (primero brócoli, luego cebolla y luego champiñones).
3
Añadimos el arroz a la verdura y saltemaos un par de minutos. Añadimos el vino y mezclamos hasta que desaparezca el olor a alcohol.
4
Vamos añadiendo el caldo de verduras al arroz cazo a cazo y removiendo. El caldo debe seguir caliente y hasta que no desaparezca del arroz no se añade otro.
5
A medida que vayamos cocinando el arroz ira cada vez siendo más pastoso. Una vez tenga la consistencia que queremos añadimos el queso parmesano y mezclamos.
6
Emplatamos y a disfrutar! 🥰
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero ponemos a calentar el caldo de verduras. En mi caso es caldo hecho con los restos (receta en mi perfíl)
2
A continuación picamos la verdura muy bien y sofreímos el ajo. Tras esto sofreímos el resto de verduras (primero brócoli, luego cebolla y luego champiñones).
3
Añadimos el arroz a la verdura y saltemaos un par de minutos. Añadimos el vino y mezclamos hasta que desaparezca el olor a alcohol.
4
Vamos añadiendo el caldo de verduras al arroz cazo a cazo y removiendo. El caldo debe seguir caliente y hasta que no desaparezca del arroz no se añade otro.
5
A medida que vayamos cocinando el arroz ira cada vez siendo más pastoso. Una vez tenga la consistencia que queremos añadimos el queso parmesano y mezclamos.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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