511
Hamburguesas de calabacín y zanahoria
4.8
(525)
0 kcal
Preparación
1
Lavamos la zanahoria y el calabacín y les retiramos la piel.
2
Con ayuda de un rallador, rallamos la zanahoria y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un trapo limpio o un colador para que suelten toda el agua.
3
Añadimos los copos de avena y el huevo. Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Agregamos sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y perejil al gusto.
4
Damos forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que se doren por los dos lados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Lavamos la zanahoria y el calabacín y les retiramos la piel.
2
Con ayuda de un rallador, rallamos la zanahoria y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un trapo limpio o un colador para que suelten toda el agua.
3
Añadimos los copos de avena y el huevo. Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Agregamos sal, cebolla en polvo, ajo en polvo y perejil al gusto.
4
Damos forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que se doren por los dos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Comidas
Hamburguesas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...