1829
POLLO CRUJIENTE RELLENO DE QUESO Y ESPINACAS
4.6
(1851)
45 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación
1
En una sartén engrasada cocina las espinacas troceadas unos 7' a fuego medio (yo utilicé espinacas congeladas)
2
Añade el queso en trocitos y la bebida y mezcla bien hasta que se funda.
3
Pon una cucharada del relleno en el centro de un filete y tapa con otro filete.
4
Pasa por huevo (con la sal) y por los copos de espelta triturados.
5
Hornea 35' 180°C. Pincha para comprobar que esta cocinado. Ya tienes tu receta súper crujiente y cremosa!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En una sartén engrasada cocina las espinacas troceadas unos 7' a fuego medio (yo utilicé espinacas congeladas)
2
Añade el queso en trocitos y la bebida y mezcla bien hasta que se funda.
3
Pon una cucharada del relleno en el centro de un filete y tapa con otro filete.
4
Pasa por huevo (con la sal) y por los copos de espelta triturados.
5
Hornea 35' 180°C. Pincha para comprobar que esta cocinado. Ya tienes tu receta súper crujiente y cremosa!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Aprovechamiento
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...