12
Ensalada de canónigos con pollo
5
(14)
15 min
0 kcal
mserra_06
Preparación
1
Añadir el AOVE a la sartén y hacer los contra muslos hasta que estén dorados por ambos lados añadiendo especias al gusto
2
Colocar los canónigos y el resto de ingredientes en un bol
3
Cortar los muslos de pollo y añadirlos a la ensalada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso mozzarella light
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso mozzarella light
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Maíz dulce
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Añadir el AOVE a la sartén y hacer los contra muslos hasta que estén dorados por ambos lados añadiendo especias al gusto
2
Colocar los canónigos y el resto de ingredientes en un bol
3
Cortar los muslos de pollo y añadirlos a la ensalada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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