8
Tortilla abierta con bimi, queso y cebolla
5
(11)
17 min
0 kcal
AleAlRo
Preparación
1
Corta la cebolla a juliana (en tiras) y póchala 10 minutos en una sartén previamente calentada con un poco de AOVE.
2
Cuece al vapor (o en el microondas) el bimi.
3
Bate lo huevos y ponlos en una sartén calentada previamente a fuego medio-alto con unas gotas de AOVE.
4
Baja el fuego cuándo empieze a quajar la tortilla por abajo y añade la cebolla, el bimi y el queso. Tápalo, y dejalo 5 minutos.
5
Añade pimienta al gusto y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bimi
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
194 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bimi
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
194 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Corta la cebolla a juliana (en tiras) y póchala 10 minutos en una sartén previamente calentada con un poco de AOVE.
2
Cuece al vapor (o en el microondas) el bimi.
3
Bate lo huevos y ponlos en una sartén calentada previamente a fuego medio-alto con unas gotas de AOVE.
4
Baja el fuego cuándo empieze a quajar la tortilla por abajo y añade la cebolla, el bimi y el queso. Tápalo, y dejalo 5 minutos.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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