10
Tortitas de avena
5
(12)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Aplastamos el plátano con un tenedor.
2
Cuando se ha hecho la pasta de plátano añadimos el huevo y las 4 cucharadas de harina de avena.
3
Mezclamos todo y añadimos la cucharada de yogurt griego, la cucharada de crema de cacahuete y canela al gusto.
4
Cuando está todo mezclado (si se quiere se puede mezclar con batidora para tener una mejor textura) echamos un poco de la mezcla en una sartén. Una vez empiece a cambiar de color (a uno más oscuro) le damos la vuelta.
5
Y ya tenemos nuestras tortitas! Si queremos añadimos algún topic que nos apetezca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Aplastamos el plátano con un tenedor.
2
Cuando se ha hecho la pasta de plátano añadimos el huevo y las 4 cucharadas de harina de avena.
3
Mezclamos todo y añadimos la cucharada de yogurt griego, la cucharada de crema de cacahuete y canela al gusto.
4
Cuando está todo mezclado (si se quiere se puede mezclar con batidora para tener una mejor textura) echamos un poco de la mezcla en una sartén. Una vez empiece a cambiar de color (a uno más oscuro) le damos la vuelta.
5
Y ya tenemos nuestras tortitas! Si queremos añadimos algún topic que nos apetezca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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