QUESADILLAS REALFOODER 🧀
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Quesadillas realfooder 🧀

5

(253)

0 kcal

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Preparación

1

En una sartén echamos AOVE y ajo en polvo, dejamos que caliente la sartén. Echamos las verduras ya picadas y lavadas y las rehogamos hasta que estén un poco blanditas. Mientras cortamos el pollo, los champiñones y el tomate.

2

Primero echamos el tomate y el pollo. Echamos las especias, una pizca de sal, el cilantro picado y las dos cucharadas de guacamole.

3

Removemos y cocinamos 8 minutos y echamos los champiñones laminados.

4

Cocinamos todo a fuego medio hasta que estén al gusto. Soltará mucha agua así que podéis poner el fuego al máximo e ir moviéndolo todo hasta que evapore.

5

Si vamos a comerlas al momento, echamos una mozzarella cortada y la mozzarella rallada y removemos hasta que se derrita con el calor de la sartén.

6

En la sartén donde has cocinado las tortitas colocamos y la calentamos un poco la tortilla por ambos lados, echamos un poco del relleno y tapamos con otra tortita.

7

Lo dejamos durante unos segundos hasta que veas que esta caliente y con ayuda de un plato o espátula le damos la vuelta a todo (con cuidado) y calentamos por el otro lado.

8

Echamos un poco de queso rallado y oréganopor encima de la tortita al gusto.

9

Calentamos unos segundos, la colocamos en un plato y a disfrutar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En una sartén echamos AOVE y ajo en polvo, dejamos que caliente la sartén. Echamos las verduras ya picadas y lavadas y las rehogamos hasta que estén un poco blanditas. Mientras cortamos el pollo, los champiñones y el tomate.

2

Primero echamos el tomate y el pollo. Echamos las especias, una pizca de sal, el cilantro picado y las dos cucharadas de guacamole.

3

Removemos y cocinamos 8 minutos y echamos los champiñones laminados.

4

Cocinamos todo a fuego medio hasta que estén al gusto. Soltará mucha agua así que podéis poner el fuego al máximo e ir moviéndolo todo hasta que evapore.

5

Si vamos a comerlas al momento, echamos una mozzarella cortada y la mozzarella rallada y removemos hasta que se derrita con el calor de la sartén.

6

En la sartén donde has cocinado las tortitas colocamos y la calentamos un poco la tortilla por ambos lados, echamos un poco del relleno y tapamos con otra tortita.

7

Lo dejamos durante unos segundos hasta que veas que esta caliente y con ayuda de un plato o espátula le damos la vuelta a todo (con cuidado) y calentamos por el otro lado.

8

Echamos un poco de queso rallado y oréganopor encima de la tortita al gusto.

9

Calentamos unos segundos, la colocamos en un plato y a disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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