145
Tarta de Zanahoria al microondas 🥕
4
(147)
0 kcal
Preparación
1
Ponemos los tres huevos en un bol y la pasta de dátil integramos bien, Añadimos el aceite y volvemos a mezclar bien
2
Tamizamos todos los ingredientes secos la harina la levadura la canela y la nuez moscada integramos muy bien para que no queden grumos
3
Rallamos 2 zanahorias y las mezclamos en el bol Es opcional ponerle nueces troceadas por dentro
4
Untamos el molde apto para microondas con un poco de aceite vertemos la mezcla y llevamos al microondas cinco minutos máxima potencia pasamos un palillo hasta que salga seco si no es asà vamos haciendo intervalos de un minuto mas en el microondas hasta que salga seco.
5
Esperamos a que se enfrÃe para desmoldar.
6
Ponemos queso fresco batido 0 % y decoramos con nueces.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
125 gramos (aprox. 1 cazo)
Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
125 gramos (aprox. 1 cazo)
Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ponemos los tres huevos en un bol y la pasta de dátil integramos bien, Añadimos el aceite y volvemos a mezclar bien
2
Tamizamos todos los ingredientes secos la harina la levadura la canela y la nuez moscada integramos muy bien para que no queden grumos
3
Rallamos 2 zanahorias y las mezclamos en el bol Es opcional ponerle nueces troceadas por dentro
4
Untamos el molde apto para microondas con un poco de aceite vertemos la mezcla y llevamos al microondas cinco minutos máxima potencia pasamos un palillo hasta que salga seco si no es asà vamos haciendo intervalos de un minuto mas en el microondas hasta que salga seco.
5
Esperamos a que se enfrÃe para desmoldar.
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Ponemos queso fresco batido 0 % y decoramos con nueces.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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