485
Pizza integral
4.9
(500)
0 kcal
Preparación
1
Verter en un bol el agua (mejor si está tibia) y el aceite de oliva. Añadir poco a poco la harina mientras vamos amasando hasta que no se nos quede la masa pegada a las manos
2
Añadir la sal y especias al gusto. Seguir amasando hasta que quede todo integrado
3
Extender en una bandeja de horno enharinada y añadir los ingredientes
4
Meter en el horno precalentado a 250°C y poner la bandeja en la parte baja
5
Esperar hasta que la masa quede crujiente y los ingredientes bien cocinados
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Agua mineral natural
125 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Agua mineral natural
125 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal
2 gramos
Preparación
1
Verter en un bol el agua (mejor si está tibia) y el aceite de oliva. Añadir poco a poco la harina mientras vamos amasando hasta que no se nos quede la masa pegada a las manos
2
Añadir la sal y especias al gusto. Seguir amasando hasta que quede todo integrado
3
Extender en una bandeja de horno enharinada y añadir los ingredientes
4
Meter en el horno precalentado a 250°C y poner la bandeja en la parte baja
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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