488
QUICHE LIGERA DE VERDURAS 🥒🥚🍄
4.7
(503)
67 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación
1
Cortamos el calabacín a rodajas, los champiñones a láminas y picamos la cebolla y lo salteamos todo en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
2
Batimos los huevos y lo mezclamos con el queso fresco batido 0%.
3
Añadimos las verduras a la mezcla de huevo y queso fresco batido 0%.
4
Engrasamos un molde para horno con AOVE y horneamos con el horno precalentado a 180ºC durante unos 40min. (Ir controlando!)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortamos el calabacín a rodajas, los champiñones a láminas y picamos la cebolla y lo salteamos todo en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
2
Batimos los huevos y lo mezclamos con el queso fresco batido 0%.
3
Añadimos las verduras a la mezcla de huevo y queso fresco batido 0%.
4
Engrasamos un molde para horno con AOVE y horneamos con el horno precalentado a 180ºC durante unos 40min. (Ir controlando!)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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