4976
Croquetas saludables "felicidad"
4.9
(5073)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación
1
Ingredientes: - 1 zanahoria rallada - 3 huevos - 1 taza de copos de avena - 1 pechuga (entera) de pollo hervida y picada - Especias: orégano, sal, ajo en polvo y pimienta negra. - Perejil - Queso firme, no muy graso (15% aprox.) cortado en cubitos
2
Ralla una zanahoria.
3
Incorpora en un cuenco, junto con la zanahoria rallada, 3 huevos batidos, 1 taza de copos de avena enteros, 1 pechuga de pollo cocida y picada, un puñado de perejil y unas especias (ajo en polvo, sal, pimienta negra y orégano). Mezcla bien.
4
Haz bolitas con las manos y aplánalas para meter el trocito de queso dentro. Ciérralas bien y colócalas sobre una bandeja de horno.
5
Llévalas al horno precalentado 12-15 minutos a 180°C. ¡Disfruta!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ingredientes: - 1 zanahoria rallada - 3 huevos - 1 taza de copos de avena - 1 pechuga (entera) de pollo hervida y picada - Especias: orégano, sal, ajo en polvo y pimienta negra. - Perejil - Queso firme, no muy graso (15% aprox.) cortado en cubitos
2
Ralla una zanahoria.
3
Incorpora en un cuenco, junto con la zanahoria rallada, 3 huevos batidos, 1 taza de copos de avena enteros, 1 pechuga de pollo cocida y picada, un puñado de perejil y unas especias (ajo en polvo, sal, pimienta negra y orégano). Mezcla bien.
4
Haz bolitas con las manos y aplánalas para meter el trocito de queso dentro. Ciérralas bien y colócalas sobre una bandeja de horno.
5
Llévalas al horno precalentado 12-15 minutos a 180°C. ¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Masas y panes
Cena
Lácteos
Carne
Croquetas
Todas
Comidas
Acompañamiento
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...