18
Muffins "coulant"
3
(19)
50 min
0 kcal
Preparación
1
Precalentando el horno. Mezclamos: judías (yo las puse de bote, aclaradas con mucha agua) , dátiles (sin hueso y previamente remojados), leche, huevo, aceite de coco, levadura y cacao. Pasamos bien bien por la batidora.
2
Yo he cortado muy pequeñas las nueces, para que no salieran trozos grandes. Las he añadido a la mezcla y he rellenado los moldes a la mitad. Entonces, he puesto como 4 gramos de chocolate, 1/4 de onza en cada molde (me han salido 3). Después, he rellenado más los moldes, hasta que se me ha acabado la mezcla.
3
He horneado como a 200 grados durante aprox media hora, revisando (dependerá de cada horno). Me habría gustado que quedase menos hecho, pero estaba riquísimo!!! No salieron muy dulces (me gusta así) para endulzar más, o mayor cantidad de dátiles, o azúcar... Que aproveche!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas
110 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
20 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas
110 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
20 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentando el horno. Mezclamos: judías (yo las puse de bote, aclaradas con mucha agua) , dátiles (sin hueso y previamente remojados), leche, huevo, aceite de coco, levadura y cacao. Pasamos bien bien por la batidora.
2
Yo he cortado muy pequeñas las nueces, para que no salieran trozos grandes. Las he añadido a la mezcla y he rellenado los moldes a la mitad. Entonces, he puesto como 4 gramos de chocolate, 1/4 de onza en cada molde (me han salido 3). Después, he rellenado más los moldes, hasta que se me ha acabado la mezcla.
3
He horneado como a 200 grados durante aprox media hora, revisando (dependerá de cada horno). Me habría gustado que quedase menos hecho, pero estaba riquísimo!!! No salieron muy dulces (me gusta así) para endulzar más, o mayor cantidad de dátiles, o azúcar... Que aproveche!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...