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Crema de coliflor con semillas y huevo poché
3
(14)
47 min
0 kcal
merytaste
Preparación
1
Saltear en una sartén la cebolla picada. Cuando esté transparente, añadir la coliflor y cubrir con agua. Dejar cociendo hasta que esté blanda.
2
Triturar junto con el queso crema. Si se prefiere más líquido, añadir más agua o caldo o leche/bebida vegetal.
3
Por otro lado, preparar el huevo poché.
4
Servir la crema con el huevo y las semillas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Saltear en una sartén la cebolla picada. Cuando esté transparente, añadir la coliflor y cubrir con agua. Dejar cociendo hasta que esté blanda.
2
Triturar junto con el queso crema. Si se prefiere más líquido, añadir más agua o caldo o leche/bebida vegetal.
3
Por otro lado, preparar el huevo poché.
4
Servir la crema con el huevo y las semillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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